女更年期症状?

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

更年期的症状多数人会出现心情烦躁，有些人还会出现莫名其妙的发脾气，这是由于体内的激素分泌紊乱导致的，也是比较多见的一种现象，平时可以听一些舒缓的音乐来缓解压力，一定要保持情绪的稳定，可以外出做一下混沌，加强自身的免疫功能，同时要保证充足的睡眠，睡够8个小时。