怎么才不痛经?

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据你提出的问题，痛经分为原发性和继发性的，大多和受凉，劳累，情绪，细菌，病毒感染，血气不活，子宫内膜移位症，子宫腺肌症有关系。建议可以使用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。另外，保暖和按摩也会有一定的作用。病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

闵格敏 主治医师 贵阳市第一人民医院

擅长：全科

不想要痛经的话，首先是要明确痛经的原因，然后再对症治疗的，因为痛经的原因有很多种，就比如有受凉受寒，如果是受凉受寒的情况下，是可以选择在经期的时候采取热敷的方式来进行改善的，同时要注意腹部保暖，避免吃生冷辛辣的食物。