现在还比较小，来月经期间很注意饮食，因为听母亲常告诉我说来月经期间不能干的事务很多，所以在饮食也要注意，月经来时吃什么饭比较不错呢？
 赵立垠 主治医师 青岛市立医院 擅长：全科 月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。 |
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