月经量少月经天数少怎么办嘛？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

月经持续3-7天是正常的，在头1-3天有大量的月经。随着子宫内膜脱落月经量的减少，这个问题并不严重。月经期间应注意吃生冷果蔬和冷饮:生冷食品会降低血液循环速度，从而影响子宫收缩和月经血排出，造成月经血排出不良，引起月经痛和月经量减少。月经期间剧烈运动也是不合适的。如果月经量少认为雌激素缺乏，内分泌科可以检查激素进行确认。