我老妈现在51岁的年纪了，她睡到半夜老是难以入睡，而且还有一些腿抽筋这是因为她更年期来了，所以脾气也不是很好。最后抽筋愈来愈严重，就想给她买些钙片吃，请问更年期女人吃哪种钙片好？
 龙鹏晨 主治医师 海南省皮肤病医院 擅长：全科 更年期女性可以吃葡萄糖酸钙、乳酸钙和碳酸钙和迪巧钙片。进入更年期，女性容易出现脾气暴躁，失眠，焦虑，神经衰弱等，这都是一个正常的生理过程。可以多吃一些新鲜水果，特别是富含vc的食物。豆制食品，小米，大枣，蜂蜜，鱼类等食物，饮食要呈现多样化。 |
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