卵子排出后能存活多久？

贾斌 主任医师 忻州市人民医院

擅长：泌尿科各种疑难病和男科病

更年期结束时，初期出汗过多的症状明显减轻，情绪逐渐好转、愉悦，说明绝经期即将结束。尤其在更年期，自我调节和更多地参与外部活动更有利于缓解和过渡整个更年期。注意饮食丰富，增加营养，更年期多吃，牛奶、鸡蛋、肉、动物内脏、肝、肾等补血养血食品是不错的选择。