女性宫寒怎么调理？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

你好，宫寒会出现月经不调，如果平时经常吃冷凉的食物，喝冷饮，冬天穿的薄，都会导致宫寒。建议到医院做一下彩超检查，如果子宫情况正常，那么就不必太担心，可以服用温热调经的中药进行治疗。建议平时不要吃冷凉的食物，不要喝冷饮，冬天要注意做好保暖，不要穿的太薄。

李志环 主治医师 海南省妇幼保健院

擅长：全科

女性宫寒多是由于经前或产后受到寒邪侵袭，或者是饮食生冷所致，寒邪侵袭胞宫与血相搏，以致子宫冲任血脉，失调、失畅所致，所以，不通则痛。食用偏温食材：如大枣、核桃、荔枝、龙眼、榴莲，避免食用寒性食材。注意保暖：保护腰部和腹部。艾灸：艾灸气海、关元、足三里、命门、血海等穴位10-15分钟。