来月经了，我每一次月经的时候吃的东西总是不怎么注意，导致我的月经不怎么稳定，总是推迟或者延后，月经来了要吃什么补补好呢？
 黄薇 副主任医师 湖南省人民医院 擅长：内镜诊治普通妇科疾病，妇科肿瘤的诊断与治疗。 月经期由于阴道流血，体力下降，女性免疫力降低，导致机体容易罹患各种疾病。所以月经期要注意休息，不能熬夜，不能从事重体力劳动，增强体力，饮食上要注意加强营养，多食用蛋白质含量高的食物，如瘦肉、蛋类、奶类及新鲜的水果、蔬菜等，进行适当的有氧运动，如慢跑。注意会阴部的卫生，注意内裤用热水浸泡，禁止性生活及盆浴。 |
医院：阜阳市妇幼保健医院 （二级甲等,妇幼保健院、所）
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简介：阜阳市第六人民医院(阜阳市妇幼保健医院)始建于l980年，是一家以妇幼专业为特色临床各科全面发展的综合性二级甲等医院，l996年被WHO授予爱婴医院，是颍州区医疗技术指导中心。(左图为医院拟建综合大...
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