来例假可以吃红豆吗？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

来例假是可以吃红豆的，而且红豆对处于经期的女性身体是有好处的。红豆具有一定的药用价值，不仅是在经期，平时女性多吃红豆也有很多好处。红豆有补气养血的作用，可以有效消肿利尿，所以经期吃红豆可以改善气血不足的状况。在经期尽量避免吃辛辣和生冷凉冻的食物，要注意保暖不可受凉，多注意休息。