排卵期出血吃什么食补

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

您好，排卵期出血是由于体内雌激素水平短暂性下降而引起的出血，出血量比较少，一般持续3~5天不需要特殊处理，您在饮食上可以多吃些富含雌激素类高的食物，如豆制品类的。建议您放松心情，不必担心，平时注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪。

程俊安 主治医师 河南省肿瘤医院

擅长：全科

排卵性出血通常与体内性激素的变化有关。通常出血量相对较小，多为2-3天。排卵期不宜吃生冷、酸辣刺激性食物，多喝开水，以保持大便通畅。排卵期应尽量保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意保暖，避免冷刺激，避免疲劳。排卵期间，应尽量保持外阴清洁干燥。出血时，不能做爱。