例假来了吃什么好？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

你好，根据你的病情描述，月经期间一般情况下，是要谨记生冷辛辣刺激性的食物，并且一定要注意保暖，不要着凉，但是一般在月经期间是不要喝红枣汤，或者阿胶也是不能够口服的，在月经过后可以吃一些红枣，红糖或者是阿胶。你平时要注意保暖，不要着凉，尤其在月经期要注意劳逸结合。

姚亮明 主治医师 武汉大学口腔医院

擅长：全科

可以吃桂圆麦片粥。桂圆麦片粥含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾对经期女生大有帮助。也可以吃南瓜银耳汤，南瓜银耳汤富含维生素和胶原蛋白是女生经期必不可少的佳品。还可以喝乌骨鸡汤。用于气血不足、气血亏虚而致月经变少等症状的女生。