月经期小腹坠痛如何缓解？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

来月经期间，大多数的女性都会出现腰酸腹痛的现象。假如相对比较严重，就考虑是痛经，表现为月事期及月事前后，这种状况在经期是正常的，不要担心，经期注意保暖，保证休息充足，可以喝红糖水缓解，把姜清洗干净并切成丝，然后在锅中放上清水，红糖，红枣，放进去煮二十分钟，然后再把姜丝放里面再煮几分钟即可。