我一大早刚来月经，因为我月经前几天两会很少很少，等第三天才会多起来，这样子时间就会拖很长，请问一下来月经多吃什么好？
 姚平静 主治医师 武汉市普爱医院 擅长：全科 来月经多吃容易消化的高蛋白食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉、牛奶等。可以喝红糖水、红枣等补气补血，帮助缓解下腹部疼痛带来的不适感。月经期间不适宜吃冰冻的东西，不要喝生水，不要吃当归、阿胶、人参、鹿茸等大补的食物，这些食物会造成月经拖拖拉拉不干净，或者月经量增多。 |
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