月经期可以吃鳝鱼吗?

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

月经期间是可以吃鳝鱼的，因为鳝鱼的营养价值非常高，富有很多的胶原蛋白和蛋白质，最近期间一定要注意腹部保暖，避免腹部受凉，可以适量的喝一些红糖水，有利于排出体内的淤血，保持一个规律的作息时间，一定要注意个人卫生，定时更换卫生巾和内衣内裤，以免感染。