来月经的时候可以运动吗?

胡柏芬 副主任医师 益阳市第一中医医院

擅长：擅长中西结合诊治妇科肿瘤、妇科宫腹腔镜、妇科生殖系统炎症、内分泌疾病、功能失调性子宫出血、产后病等各类妇产科疾病。

来月经的时候不可以运动，在刚来月经的时候，身体会出现很多不适的情况建议呀，暂时不要运动，可以在家做一些简单的伸展运动，通过这些轻运动能够帮助身体血液循环舒解压力，如果出现出血量多或者是报警的情况，需要立即停止运动的。