排卵日如何计算？

刘萍 主任医师 太和县人民医院

擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。

你好。如果月经周期很准确是30天了的话，那么你的排卵期也就是月经的第16天。前后两天都属于排卵期。精子和卵子都是有一定的存活时间的。如果打算要孩子的话，可以从月经的第14天左右开始性生活，隔天一次。这样怀孕的几率更大一些。不要过于的紧张。

王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院

擅长：擅长妇产科各种疾病。

您好，排卵期是下次月经来潮前第二周，如月您是15号来月经，那么排卵期大概是在1号左右。您可以在排卵期前两天开始检测排卵试纸，待排卵试纸阳性后在同房要宝宝。建议你不要过于紧张焦虑不安，调整好心态科学理智看待问题。检测排卵期期间保持心情舒畅，避免劳累熬夜压力过大，以免影响内分泌造成排卵异常。

孙晓扎 主治医师 青岛市肿瘤医院

擅长：全科

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。