痛经应该吃什么怎样调理？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

给您介绍几种缓解痛经的食物：多食红枣，能有效改善经血比较多导致的贫血体虚现象，起到缓解痛经的作用，牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，生理期来的时候喝一杯热牛奶能够缓解痛经，红糖，桃仁都可以缓解痛经。注意经期不食用生冷辛辣等刺激的食物。