来大姨妈肚子疼怎么缓解？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据你的描述，缓解痛经最有效的办法就是热敷，可以用暖宝，或者是热水袋来热敷小肚子的位置，这样可以很有效的缓解痛经症状。或者可以按摩，首先要将双手搓热，然后放小肚子的位置，按顺时针的方向，慢慢的按摩，直到小肚子开始发热。这样可以帮助血液循环，缓解痛经症状。在饮食方面可以喝一些红糖水，最好是加入一些姜片，因为姜可以驱寒。

李志环 主治医师 海南省妇幼保健院

擅长：全科

痛经是最常见的妇科症状之一，原发性痛经在青春期多见，生殖器官无器质性病变，出现痛经症状时要放松心情，不能过度紧张，保持充足的时间睡眠和足够的休息，严重痛经影响上班学习和生活时，可以遵医嘱用止痛药，最好是选择外用塞肛止痛药，比如：双氯芬酸钠栓止痛。