月经失调该如何调理？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

您好，导致月经失调的原因有很多，比如精神饮食因素，内分泌因素等，需要到当地医院查明原因后对症治疗才可以。建议您日常生活中少吃生冷辛辣刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，适当调整自己，避免精神压力过大，最好可以去当地医院做B超和性激素看一下。

柴东东 主治医师 复旦大学附属肿瘤医院

擅长：全科

考虑您是因为有月经不调导致的症状，要注意生活规律。建要注意休息，不要熬夜，不要吃口味较辣刺激和上火热气食物，饮食营养清淡为宜，可以吃点当归精和逍遥丸调理一下。特别要注意爬山爬楼梯。多饮温开水。避免偏食。规律生活。注意保持心情舒畅。避免疲倦疲乏。