来月经头好晕怎么办？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

来例假头晕一般情况下都是因为失血过多贫血所导致的症状，，如果感觉到头晕的话，是可以吃一些补气血的食物来缓解一下的红枣，菠菜，动物内脏这些都可以达到补血的作用，平时多吃点水果和蔬菜，多吃点营养品，经常吃点补气补血的中药或食物，注意腹部保暖，保持好心情。在经期多注意休息，不要吃辛辣刺激的食物。