我老公大人一直很疼爱我的，每次来月事走后，他都叫我补营养的，他说血流多了对身体不发，可是他每次完事后叫我吃点好的东西，我现在想请问下来完月事吃什么好？
 柴娟 主治医师 上海中医药大学附属龙华医院 擅长：全科 月事以后当然吃一些含铁量比较高的食物，比较好，比如说肝脏，瘦肉等食物可以多补充一下铁元素。建议多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶、鱼虾、豆腐等，以补充铁和蛋白质，还要多吃富含维生素的蔬菜与水果以补充维生素c，在平常的时候注意饮食清淡，多休息，不要疲倦疲乏，保证睡眠，祝 |
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