这一段时间我脸色明显发黄，全身无力，腰酸背痛。有的时候候睡眠不足，一天前看中医说是肾虚，怎么办好呢，请问女性肾虚吃啥子补的最快？
 高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。 女人肾虚要根据每个人具体症状分为不同体质的肾虚，常有阴阳虚实、虚实夹杂之分，多以心、肝、脾、肺互相影响，所以在调理和治疗的时候应理清脏、孰腑和寒热虚实，识别病变的前因后果后，再行调理治疗，尽量不要盲目进补。多吃核桃腰果等干果，鲍鱼大枣黑芝麻，适当运动。 |
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