我今年49岁，每早上4点或5点都要出大汗

唐建亭 医师 威县妇幼保健院

擅长：擅长慢性盆腔炎、各种阴道炎、先兆流产、孕产期保健，各种原因引起来的不孕症。

一般女性更年期综合症是由于性激素减少引起一系列的心理和生理表现，如潮热汗出，失眠多梦，注意力不集中，烦躁，焦虑，头痛，头晕。平时要保持健康的心理状态，饮食和作息时间要规律，适当的加强锻炼，可以增强体质，外出游玩可以缓解烦躁，焦虑等症状。

公培玲 主治医师 沂源县计划生育服务站

擅长：阴道炎，盆腔炎，子宫肌瘤，孕前优生检查，孕期胎儿健康检查，放环，取环，药物流产，人工流产。

更年期是指40岁以后到绝经前的一个阶段，由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降而引发的相应不适的症状，更年期，典型的症状有潮热，盗汗，情绪激动，焦虑不安，失眠，抑郁等。建议更年期的女性要多运动，调整心态，保持良好的心情，可适量的户外运动，饮食方面不吃自己辛辣的食物，可以选择一些雌激素含量高的食物进食。