自己这一段时间月经一直不正常，今天到医院检查，医生说自己雄激素分泌有点高，医生让自己平时多注意。请问女生怎样降低雄性激素？
 石珊珊 主治医师 青岛市妇女儿童医疗保健中心 擅长：全科 建议你多吃含雌激素的东西，例如豆类，黄豆，黑豆等。可以多吃些含雌激素的豆类食品，多吃些粗纤维的蔬菜，别吃辛辣刺激性的，注意合理营养。可以多吃一些绿色食物和豆类，能够维持荷尔蒙的分泌平衡，从而保证体内雌激素的分泌，降低雄性激素。 |
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