怎样调节内分泌失调?

曾令寰 主任医师 四川省中西医结合医院

擅长：1.面部综合微整形：肉毒素、玻尿酸、线雕拉皮；2.眼部综合整形；3.鼻部综合整形；4.面部轮廓修改：下颌角截骨整形（方脸改瓜子脸）；颧骨截骨整形（颧骨内推缩小、降低）；颏截骨成形；5.面部SMAS筋膜、骨膜联合拉皮。

根据你的症状表现，来月经，脸上就长痘痘，吃热的食物等，脸上也长痘痘，说明体内有热，同时白带基本没有，考虑阴伤。建议月经第三天到医院进行B超和雌性激素六项的检查，确定有无异常，然后进行调理。最好不要私自用药。应该是先去看医生，在医生的指导下用药，才容易见到效果。

柴志林 主治医师 北京大学第三医院

擅长：全科

内分泌失调的调理，要养成良好的习惯。不急不躁不忧郁，要有良好的情绪，如果情绪波动较大会影响内分泌，心态的平衡收益的是自身。学会释放压力，经常补充一些黄豆、豆腐、鹿胎黄酮胶囊等食物，保持良好的睡眠，均衡饮食，经常运动出汗能够帮助身体排毒，促进血液循环，也会改善人的心情