女人经期吃什么菜好？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，根据您提供的信息来分析，再来月经期间尽量少吃多餐，清淡易消化饮食，可以喝一些红豆红枣，薏米粥，然后也可以吃一些深绿叶的蔬菜，也可以少量的喝一些鸡汤，建议您在月经期间注意休息，不要着凉，也不要吃生冷辛辣刺激性食物，用热水袋暖暖肚子。

姚隆华 主治医师 武汉市中心医院

擅长：全科

经期是女性特殊的时期，是需要注意合理饮食的，以免引起不适或是痛经的可能，建议经期不适合吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物平时必须增加营养,饮食方面该注意忌辛辣刺激性食物，忌粗纤维的食物。