什么食物治疗乳腺增生?

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，乳腺增生是由于各种因素导致女性的内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能够完全消退，就形成了乳腺增生。乳腺增生既不是肿瘤，也不属于炎症，是乳腺组织增生与退行性病变，与内分泌功能紊乱密切相关。患者要保持良好的饮食习惯，注意饮食的清淡营养易消化，避免食用具有刺激性的食物，少吃油炸食品、动物脂肪之类的。可以适当的多吃蔬菜水果、粗粮以及核桃、黑芝麻、黑木耳等。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，有助于减轻乳腺胀痛。平时可以多参加运动，避免肥胖，还要定期去医院复查。

易姹新 主治医师 青岛眼科医院

擅长：全科

如果你的情况不严重的话平时可以通过吃牛奶，豆制品，鱼来进行改善。日常饮食以清淡易消化为主，科学合理搭配营养，不偏食，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，都有利于乳腺增生病情的好转，日常生活当中应该饮食得当，作息规律少生气不熬夜，对于乳腺健康非常的重要。