月经错乱怎么调理?

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

在日常的生活中，注意个人卫生，注意清洁，并且保持贴身衣物干净，平常的作息时间要规律，不能熬夜，在饮食上就更要小心注意，除了要多吃些促进血红细胞生长的食物以外，同时也需要避免生冷寒凉、辛辣刺激的食物，避免对宫腔造成刺激导致问题加剧。