流产的过程是怎样的

你好，因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、不间断的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。 首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。 不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

1、补充蛋白质：大家都知道，蛋白质是抗体的重要组成成分，一旦摄入不足，就会导致机体抵抗力下降，因此建议女性在人流后应多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这样会对女性身体有益。 2、注意补水：添美生营养专家表示女性在流产后补充水分应少量多次，而且由于汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，所以北京东四医院妇科专家建议女性在人流后多吃一些新鲜蔬菜、水果。 3 适当限制脂肪：特别是对于月经不规律的女性来说，在流产后要注意不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有激发性的食品，因为它们有可能会激发器官冲血，而不利于人流后女性的身体恢复。

人工流产后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，多食瘦肉、鸡肉、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白菜、芦笋、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、海带、紫菜、水果等。多吃蔬菜韭菜、山药，荷兰豆、豌豆、茶树菇、卷心菜、苜蓿等。使身体尽快恢复正常。