来例假可以吃石榴吗？

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

石榴可以吃，但不要过量，过量的是不好的，最好在月经期间喝红糖。这仍然有暖子宫的作用。可以让来例假的时候没有那么辛苦。但冷食要少吃，冷饮要尽量避免。水果和蔬菜可以吃，特别是补铁的食物，包括红糖和姜水，可以适度饮用，有缓解痛经的作用，并有补血的作用，但如果喝得太多会导致出血增加。