因为一两天前计划回奶所以白天就一直没喂宝宝母乳，但晚上她一直是习惯先吃我的奶了才睡觉，所以我就喂了一点给她，但晚上奶就开始胀了起来，科学回奶的正确方法？
 熊秋萍 主治医师 上海交通大学医学院附属新华医院 擅长：全科 少喝一些汤水的食物，以及容易下奶的食物。保持乳腺清洁，减少运动，自然才最好。 回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。不要吃辛辣刺激生冷的食物，多注意休息，调整好心情。 |
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