我的知己平时总是痛经，所以每次一到例假期间心里就特别的苦恼和困扰，听别人说例假期间多喝一些水对身体比较好，痛经喝什么水？
 窦兰兰 主治医师 中国医科大学附属第一医院 擅长：全科 经期可以选择喝一些温水，喝一些热牛奶，或者有腹痛的可以选择喝点红糖姜水，红糖姜水可以促进子宫淤血排除以及缓解痛经。腹部保暖，禁忌冷饮，不要吃寒凉辛辣食物，例如茶，含有咖啡因的饮料，酒精等。也不要过多食用当归，桂圆等活血食物，以免引起月经出血过多。 |
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