闺蜜之前的时候就总是来月经的时候有腹痛的这个情况。月经量也特别的少。时间还长。所以现在想请问一下经期怎样快点排出淤血？
 赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 擅长：擅长妇产科各种疾病。 多喝热水，经血是由我们在体内吃的食物组成的。如果我们在经期吃太多的盐和糖，血液会更粘，所以不容易流出。我们应该注意改善饮食，在月经前一周少吃盐和糖。冷冻食品和冷食吃得太多，会继续损害机体的阳气，最终出现阳虚和寒气，冷的病原体停留在子宫内，会增加子宫内寒冷的发病率，不仅不利于经血的顺利排出，而且还会引起痛经，甚至造成闭经的后果。 |
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