女生月经期间肚子疼怎么缓解？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据你的情况描述，痛经是最为常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛，坠胀，伴有腰酸或者其它不适症状，严重影响生活。治疗痛经最常见的方法是红糖姜汤， 红糖具有暖宫的作用，同时含有丰富的铁， 是补血的佳品，生姜有补中散寒，缓解痛经的功效，二药合用，能补气养血，温经活血。

石珊珊 主治医师 青岛市妇女儿童医疗保健中心

擅长：全科

日常应该注意饮食，饮食宜清淡且富有营养为主，注意补充铁剂，多食新鲜蔬菜水果，注意保暖，放松心情，减轻压力，保持心情舒畅，不宜吃生冷食物。例假不调的因素有不少，可以是子宫严寒所引起的，也可以是因为内分泌失调所引起的。