我自从大概一年前开始，每回来月经都痛经的非常厉害，而且还会出现腰疼的症状，来月经整个人都像虚脱了一样，来月经又不能吃药，听朋友跟我说通过食疗的方法可以缓解我的痛经。大姨妈来了吃什么菜？
 易茶娟 主治医师 青岛市口腔医院 擅长：全科 女性朋友们在来月经的时候很多地方都会很注意，例如在选择吃的时候来说，是吃荤菜，还是吃素菜。就月经期吃什么菜好来说。一般情况来说，在月经期间应该吃一些补血的，比如牛如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等。可以喝浓的红糖水、热敷缓解疼痛。清淡饮食，忌辛辣刺激食物。 |
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