脾胃虚怎么治？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

脾胃虚的情况下应该积极选择温补的食物或者建议食疗即可，建议选择山药薏米或者红豆都是可以的。这段时间内不要吃生冷的食物，看看经期出血量的情况是否正常，注意预防贫血的情况，配合一些大枣或者乌鸡汤等都是可以调理身体的，注意营养均衡。

姚平闯 主治医师 武汉妇女儿童医疗保健中心

擅长：全科

调理脾胃虚弱的方法主要有以下几个方面：第一饮食方面可以适当的多吃一些南瓜、薏米、莲子、红枣、龙眼、狗肉、羊肉、木耳等。第二日常生活中每天都要有适当的运动，例如可以早晨慢跑练瑜伽等。第三每天都要有充足的睡眠，尤其不要熬夜，不要过于劳累。