我18岁的年纪，体重80斤，身高165，平时吃很多都不长肉，也试过吃主食，吃很多也没有用，吃益生菌，能够增肥，请问一下女人偏瘦吃什么可增肥？
 闵样水 主治医师 贵阳济世医院 擅长：全科 每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。要清淡饮食，睡眠充足，心情愉悦。 |
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