来月经可以吃绿豆粥吗？

何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院

擅长：妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗

在这个情况下，你可以适量饮用，但不宜过多。基本上来这个的时候，食欲通常会下降。绿豆汤中含有的蛋白质和磷脂成分具有令人兴奋的神经功能，可以促进或增加食欲。但在月经期间，最好不要喝冷绿豆汤。因为过冷的食物会引起血液和血液淤滞，引起腹部不适和痛经，这不利于妇科保健。绿豆汤最适合加温，也可以预防腹胀。及时调整衣服，避免过冷或过热。