乳腺增生缓解方法?

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，建议乳腺增生患者在一开始的时候就要去正规专业的医院做合理有效的治疗方案。一些菌类的食物比如香菇、黑木耳、银耳等对于女性乳房的保养也有益处，预防乳腺癌的发生，增强身体的抗病能力。还有海带，海带能帮助调节内分泌治疗乳腺增生，乳腺增生带来的不适也能够进行缓解。

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

本病是指乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。您好，建议中医理疗以及中药内服治疗。饮食上面：少吃辛辣刺激食物，少吃油炸食品，忌生冷冰的食物。规范生活作息，少熬夜。适当的锻炼，多到户外活动。正确的按照推拿手法适度按摩乳房周围组织。保持情绪的舒畅。

董璐琳 主治医师 湖北省中医院花园山院区

擅长：全科

出现乳腺增生的情况，可以咨询医生选择药物来治疗，平时可以适当的做些乳房按摩，这样可以缓解疼痛，更要注意保持卫生清洁，在饮食上尽量不要吃一些辛辣和刺激性的食物，这样都可以改善乳腺增生的情况。