来月经跑步有什么危害?

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

经期不建议运动，应注重休息，可适当散步或缓步行走，这样有助于经血循环，促进经血排出顺畅；但是不建议跑步的，因为跑步的话，会导致子宫内膜增加，导致经期出血量增加，甚至形成血块，导致腹痛或者是经期延长，有利于经期的恢复；而且跑步的过程中，女性很容易出现虚脱、头晕无力等不适，严重的话，会引起女性出现休克。