更年期出现头晕怎么办？

国红 主任医师 北京医院

擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。

您好，引起头晕头昏的原因有很多，包括脑供血不足以及颈椎病引起的头晕。建议口服氟桂利嗪，脑心通等，避免长时间低头，经常活动活动颈部，同时您处于海拔较高地区，注意有无乏氧原因，适当吸吸氧。更年期要注意，对出现一些症状，不要过分焦虑，保持心胸，豁达乐观，经常参加娱乐活动，保持心情舒畅，保证休息和睡眠，可以配合中药汤剂调理。

柴月 主治医师 第二军医大学附属长海医院

擅长：全科

更年期时期要养成比较好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，水分要补充充足，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要常常熬夜，以免破坏没有不正常的生理规律。