来例假量少吃点什么好？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

一般来说女性例假来的少，可能是因为内分泌的问题，也可能是因为身体不适所导致的，你在月经来的时候，月经量少的女性可以吃一些含铁量比较丰富以及滋补的食物，比如一些鸡蛋，豆浆，黑豆，菠菜，牛奶，也在来月经的时候可以喝一些红糖水，如果说体制不好的女性可以适当的进食一些滋补性的食物。