我每次来月经都会痛经，每次痛经都会直冒冷汗，而且都会腰酸背痛，我自己的手脚一年四季都是冰凉的，平时吃东西总觉得没有味道，食欲很差，内体寒怎么调理？
 石珊珊 主治医师 青岛市妇女儿童医疗保健中心 擅长：全科 寒性体质者应以温补为原则，注重健体祛寒，不要吃太凉的食物，如西瓜、西红柿、苦瓜等。另外，中医中滋阴的食物要多吃，肉类的羊肉、兔肉、鹿肉，蔬菜中的韭菜、葱、姜、蒜、胡萝卜、白菜、土豆，水果中的荔枝、桂圆，调味品中的芥末、花椒，饮料如普洱茶、红茶。 |
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