我女友月大姨妈呢?特别想吃水果补充一下来缓解缓解,女友月大姨妈间,抵抗力下降,特别爱生气,有时还食欲差、腰酸、疲劳等症状。月大姨妈间能吃什么水果最好?
![]() 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长:擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 你好,根据描述的情况,月经期间可以适当的吃些水果,太冰的话建议加热。多喝温热温补的食物,有利于补充体力。注重保暖,防止受凉感冒。多给予关怀安慰,有利于心情舒畅。当季新鲜的水果都可以吃。生活有规律,不要熬夜,多喝汤汤水水。心情保持稳定平和。 吴丽晴 主治医师 青岛市黄岛区中医院 擅长:全科 经期间的饮食要以清淡,易消化,营养丰富为主,可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物。同时在月经期间,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。可选用温性水果如荔枝、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜等,避免吃西瓜、梨子、甜瓜等。 |
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