检查身体的时候医生说我身体内缺乏黄体酮这种物质，自己不想吃药补充，想采用食补的方法补充，哪些食物中含有黄体酮这种物质？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 黄体酮是身体中非常重要的一种元素，对于女性尤其是非常重要的。从食物中补充黄体酮，然后多吃豆腐，豆浆等豆制品，另外牛奶中也是含有不少的黄体酮。如果从食物中补充不够的话，还可以用药物的方法来进行补充，这样能让身体保持最佳的状态。 |
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