我今年已经50岁了，已经进入了更年期，现在我难以控制住自己的情绪，会出现容易暴露的情绪，我想问一下有什么比较好的更年期调理方法吗？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 女人到达更年期之后，都会出现一些比较异常的烦躁症状，这个时候可以通过以下的方法来进行调理，首先一定要注意自我保健和护理，要学会进行积极的自我暗示，同时要在饮食方面多吃一些营养价值比较高的食物，这样能够使身体处于相对健康的状态，如果更年期症状比较严重，也可以吃一些中药来进行调理。 |
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