我的月经应该是明天来的。几天前我就有小腹疼痛，但这两天怎么又没有了。我是每天跳半个小时的健身操，走一个小时。请问突然开始运动会导致月经推迟吗？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 运动锻炼的突然增加，而且这种锻炼的强度会持续很长时间，当然会导致月经推迟或月经过早，锻炼必须根据自己的身体极限一步步慢慢进行。月经提前或推迟3-7天是正常的，所以不要太担心。不应该有心理负担。高蛋白低脂肪饮食，注意工作和休息的结合。 |
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