我我男人说我阴道没有以前那么紧了，很松弛了，如何是好？什么办法变紧点，有什么治疗方法，秀丝蔓怎么样，效果如何，阴道变紧的方法？
 姚平闯 主治医师 武汉妇女儿童医疗保健中心 擅长：全科 让阴道变紧的方式一方面是通过运动，另一方面是通过手术来治疗。平时我们可以进行凯格尔运动，就是进行一种缩阴的练习，每次进行10~15分钟左右，最大程度的收缩外阴，每次保持10~15秒，同时要加强缩肛练习，都能够很好的增加盆底部肌肉的弹性，使阴道变得紧致，使性生活增加快感，建议注意调养。 |
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