我长期的经期混乱，而且脸色也很不好。经常长痘痘。上网查过，这种一般是女性内分泌失调导致的。所以想问下女性内分泌失调的治疗法？
 林立让 主治医师 天津市口腔医院 擅长：全科 首先要养成一个良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水补充身体所需的这种水分。同时参加各种运动，锻炼加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常的熬夜。以免破坏正常的生理规律造成荷尔蒙的分泌失衡，甚至不足，进而引发其它的这些疾病。 |
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