更年期老是出汗怎么办？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你妈妈这是很典型的更年期综合症，可能是跟他植物神经紊乱有关，建议你妈妈多参加户外活动，比如打打太极拳，跳跳广场舞，这种现象应该慢慢会改善。尤其是他睡眠不好，更会造成恶性循环，建议他平时可以吃点谷维素调理一下植物神经，另外多喝点豆浆，每天早上喝杯豆浆，多参加户外活动，这种现象慢慢就会改善。

易姹新 主治医师 青岛眼科医院

擅长：全科

更年期女性朋友应该注意适当运动，增强体质，提高免疫力，增强身体对于温度的适应和调节能力，在一定程度上减轻潮热的影响。还要注意饮食调理，多吃一些大豆食品，补充植物雌激素，缓解潮热症状。保持生活规律化，坚持体育锻炼，不要多食动物脂肪，多吃水果以及蔬菜，避免饮食无节，不要烟酒。